也許是因為曾經在男性時尚媒體工作，以及我平常也算是有在留意自己出門時的穿搭，所以有時候朋友會覺得我應該有些可以…

  我總認為友情「真誠相待」就好，但隨著日常與工作所相遇的人，強烈感受到分別的出現。有些會是職場上的…

  近年社群平台的崛起，促進與人之間的交流關係，更提醒著「自我審視」的重要性，但卻逐漸的被「數字」綁…

每個人每天腦子裡會產生70,000到90,000個念頭，這一點如果有嘗試過正念靜坐的朋友應該就有經驗：你也許很…

這件事其實在我腦中繞了好幾天，淑儀的狀況過去我認為只在高齡者會發生，沒想到才40多歲人也會有這樣的狀況。 淑儀…

最近因公司團隊跟健康鞋品牌合作，周末常需要到百貨專櫃駐點服務。平常走路逛街其實不太會盯著大家的鞋子看，但站在櫃…

「千里之行，始於足下。」腳是帶著我們探索世界的最佳夥伴，沒有腳的移行能力，我們到哪裡都會困難重重，帶著大家一步…

「原來一直以來我都不會呼吸！」「原來連呼吸都要學！」「會呼吸真的身體好輕鬆！」真正學到好呼吸的患者常常這樣跟我…

身為一個「極簡生活家」，在思考「送什麼禮物給家人朋友」時，其實應該思考仔細一點，主要考量的面向如以下3點： &…

  最近因為與某個合作夥伴有影片內容分享的合作計劃，因此我們雙方簽訂了合約，而簽合約這樣的行動就產生…