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吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓?健康瘦20kg『佛系瘦身法』,這幾招必學!
相信不少女孩們總是用盡各種方法想要讓自己維持在最好體態,尤其夏季的來臨,大家肯定也想好好『炫腰』一波!今天就要…
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小姊姊們每到生理期都會遇到精神不振、腦筋混沌,除了吃跟休息什麼事都不想做!其實生理週期可以幫我們了解身體的循環…
相信想要維持健身的好身材是很多人的共同目標,而適當的飲食和運動是成功瘦身的關鍵!這次幫各位妝寶寶們整理一週的飲…
新的一年要正式開始了,想必一堆女孩已經列好列滿新年新希望了吧!其中一個願望八九不離十應該就是:減肥成功,為了讓…
「運動完不吃東西?」,你可要改觀了… 想必 這是很多人瘦身的毛病 以前我也是這樣…
我得說這篇文章大概是我拖多久、最多人瘋狂問、最好奇最期待的一篇吧!! 而且對於美白、豐胸,這件事…
喜歡歐陽娜娜的粉絲們應該都知道娜娜出國讀書了,而她也多了一個youtuber的身份,會拍攝上傳自己的讀書生活和…
嗨!大家今天過得好嗎?最近爆紅的「理科太太」妳可能從新聞上或網路上認識她!影片風格簡單、有特色,但妳知道理科太…
能夠擁有像模特兒一般勻稱纖細的體態,想必是許多女生們每天都在許的願望,為了要快速擁有纖細的身形,節食經常是女生…
忌口很難,但只要在食材或份量上做一些調整,也能讓你維持體重不臃腫!先從飲食開始調整,再循序漸進地加入運動,冬天…