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養成習慣就簡單了!關鍵5個「減脂Key Point」,不知不覺中維持好身材~
撰文編輯#Haru 飲食嚴格的控管&定期的運動訓練,是瘦身的不二法則,不過日常生活中,其實還有許多地方也能靠著…
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撰文編輯#Haru 即將到來的夏天,已經不像冬天那樣可以再用厚重的衣服,來遮掩自己不願見人的小肥肉們,所以要怎…
撰文編輯#Haru 認真運動、認真掌握飲食熱量,就是為了可以維持更好的體態,無論是吃得少一點或是選擇減脂餐來替…
減肥的路上,總是那樣的艱辛&孤獨,想要維持身材就是這樣的辛苦,不過該忌口、該做的運動都沒少,卻還是遇上討厭的停…
撰文編輯 #安妮 春夏可說是女生們痛苦的季節,為了穿得好看,必須要狠狠地把冬天累積的贅肉給剷除!但到底要減到什…