TAG 減肥瘦身
吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓?健康瘦20kg『佛系瘦身法』,這幾招必學!
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吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓?健康瘦20kg『佛系瘦身法』,這幾招必學!

相信不少女孩們總是用盡各種方法想要讓自己維持在最好體態,尤其夏季的來臨,大家肯定也想好好『炫腰』一波!今天就要…

BY Chiang | 2024.07.09
適合久坐上班族!小紅書最紅「低碳飲食減肥法」,輕鬆瘦出完美體態!
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適合久坐上班族!小紅書最紅「低碳飲食減肥法」,輕鬆瘦出完美體態!

在現代快節奏的生活中,減肥瘦身一直是許多人的困擾,相信不少人嘗試過各種減肥方式,最後卻還是失敗了,別擔心,今天…

BY Kerish | 2024.02.26
什麼是哈佛蔬菜湯?小紅書爆紅的「哈佛蔬菜湯」作法,四種蔬菜代替晚餐!
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什麼是哈佛蔬菜湯?小紅書爆紅的「哈佛蔬菜湯」作法,四種蔬菜代替晚餐!

減肥最難的就是飲食控制,宵夜、炸物、甜食、飲料通通不能碰,常常有許多人用錯減肥方法,導致體重不減反增,或是一直…

BY Kerish | 2024.01.25
不挨餓養出女團身材!韓國女團New Jeans瘦身方法,早餐吃什麼很重要!
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減肥瘦身一直是許多人想做或正在做的一件事,奈何每次都覺得要控制飲食好困難,最後又放棄了!韓國女團總是要維持體重…

BY Kerish | 2024.01.11
減肥總是失敗?瘦身正確思路懶人包,原來設定目標超重要!
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減肥總是失敗?瘦身正確思路懶人包,原來設定目標超重要!

如果你每次總是說著明天再減肥,經歷過無數次的減肥計畫但都已失敗告終,那麼這篇文一定要耐心看完!今天要來和妝寶寶…

BY Kerish | 2023.10.11
204斷食法是什麼?韓國藝人、網紅們都在做的『204斷食法』,上班族也能執行!
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204斷食法是什麼?韓國藝人、網紅們都在做的『204斷食法』,上班族也能執行!

說到減肥瘦身你的方法會是什麼呢?大部分的人不外乎就是飲食控制並搭配運動,但畢竟減肥瘦身的方法上百種,像是168…

BY Kerish | 2023.08.23
無氧運動有哪些?有氧、無氧運動效果大不同,只做「它」體重容易反彈還顯胖!
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無氧運動有哪些?有氧、無氧運動效果大不同,只做「它」體重容易反彈還顯胖!

大家都知道減肥有多困難,加上方式有百百種,到底哪些減肥方法適合自己呢!除了飲食要少油少鹽控制份量之外,運動更是…

BY Irene u.u | 2023.06.18
虞書欣『獨家減肥食譜』大公開!一周狂瘦9公斤,連嬰兒肥也都擺脫~
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虞書欣『獨家減肥食譜』大公開!一周狂瘦9公斤,連嬰兒肥也都擺脫~

曾出演《青春有你2》與《蒼蘭訣》中飾演「小蘭花」的虞書欣,人氣迅速飆升變成大勢女星!虞書欣的外貌甜美加上苗條的…

BY Irene u.u | 2023.05.21
一個月瘦13公斤!3招『李泳知飲食減肥法』,堅持兩周效果就超明顯!
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目前在韓國演藝圈很受歡迎的女明星李泳知一定有上榜!李泳知曾參加饒舌選秀節目《高等Rapper 3》獲得節目開播…

BY Kerish | 2023.04.06
再也不怕復胖!韓妞之間瘋傳「四周階段性瘦身法」,實測一個月-5kg不是問題!
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再也不怕復胖!韓妞之間瘋傳「四周階段性瘦身法」,實測一個月-5kg不是問題!

韓國歐膩們幾乎各個都是纖細苗條的身材加上大長腿,而且怎麼吃都不會胖,是不是讓人很羨慕呢~其實除了韓妞之外就連愛…

BY Irene u.u | 2023.02.20
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