瑜珈成為越來越多人選擇的運動方式,原因是可以排解壓力的同時,並達到訓練肌肉的效果,可以說是對身心都非常有益的運…
撰文編輯 #Chloe 現代人因為工作、宅家追劇久坐,容易導致臀肌、腹肌不夠有力,經常出現小腹凸、過度凹背或腰…